Zum Inhalt springen
Logo: Zeit zum Sparen
  • StromErweitern
    • Blackout
    • ÖkoErweitern
      • octopusenergy*
    • Dynamischer Stromtarif
    • Smart Meter
    • CHECK24*
    • VERIVOX*
    • octopusenergy*
  • GasErweitern
    • CHECK24*
    • VERIVOX*
    • octopusenergy*
  • SolarErweitern
    • Angebotsvergleich*
    • Balkonkraftwerk
  • HeizungErweitern
    • Angebote vergleichen
    • Heizölpreis
    • Wärmepumpe
    • Wärmewende
  • InternetErweitern
    • DSL
    • Glasfaser
    • Mobilfunk
    • Smartphone
    • YouTube
  • FinanzenErweitern
    • Abzocke
    • ETF Sparplan
    • Girokonto
    • Ratenkredit
    • Schufa
    • Tagesgeld
    • Bezahldienste
  • VersicherungErweitern
    • Kfz-Versicherung
    • Krankenversicherung
    • Lebensversicherung
    • Private Rentenversicherung
    • Privathaftpflicht
    • Pflichtversicherung Elementarschäden
    • Rente
    • Riester-Rente
    • Unfallversicherung
    • Wohngebäudeversicherung
Wechselfabrik
  • GirokontoErweitern
    • Kreditkarten
  • Bürgergeld
  • RenteErweitern
    • Riester
    • Pension
    • Bürgergeld
    • Wohngeld
  • GKVErweitern
    • Berufsunfähigkeit
    • Pflegegeld
    • Unfall
  • E-AutoErweitern
    • Tanken
  • KIErweitern
    • ChatGPT
  • MieteErweitern
    • Mietnebenkosten
  • MobilfunkErweitern
    • Smartphone
  • Glasfaser

Startseite » Seite 28

Logo: Zeit zum Sparen
  • Achtung Bankkunden: Oktober 2025 kommt neue Echtzeit-Überweisung
    Girokonto

    Einige Banken bieten die neue Form der Überweisung schon an.

    Mehr .. Achtung Bankkunden: Oktober 2025 kommt neue Echtzeit-ÜberweisungWeiter

  • Energie-Paket vereinbart: Das haben nun Verbraucher zu erwarten
    Ökostrom | Smart Meter | Solaranlage | Strom

    Der Bundestag hat ein ausführliches Energie-Paket vereinbart, das bedeutende Neuerungen für gewerbliche und private Anwender festlegt.

    Mehr .. Energie-Paket vereinbart: Das haben nun Verbraucher zu erwartenWeiter

  • Intensiv-Abnehm-Programm: In nur 14 Tagen bis zu 10 kg abnehmen
    Abnehmen | Affiliate

    Möchtest auch du in lediglich 14 Tagen bis zu 24 Pakete Butter (oder bis zu 6 kg reines Körperfett!) weniger mit dir rumschleppen?

    Mehr .. Intensiv-Programm: In nur 14 Tagen bis zu 10 kg abnehmenWeiter

  • Finanzspritze: Millionen Rentenbezieher kriegen Konto mit ein paar tausend Euro
    Altersvorsorge | Rente | Riester-Rente

    Würdest du nicht auch gerne in die Rente starten und vom Staat ein Konto mit 36.000 Euro überreicht bekommen?

    Mehr .. Finanzspritze: Millionen Rentenbezieher kriegen Konto mit ein paar tausend EuroWeiter

  • Neben Ernährung, Bewegung und Lebensstil kann Werner noch weitere Maßnahmen ergreifen, um seine Abnehmziele zu erreichen: ### **4. Ernährung optimieren** ✅ **Intervallfasten** – Zum Beispiel 16:8 (16 Stunden fasten, 8 Stunden essen), um die Fettverbrennung anzukurbeln. ✅ **Mehr Eiweiß essen** – Sorgt für längere Sättigung und hilft, Muskelmasse zu erhalten. ✅ **Meal Prep nutzen** – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, um ungesunde Snacks zu vermeiden. ✅ **Langsam essen & bewusst genießen** – Fördert das Sättigungsgefühl und verhindert Überessen. ### **5. Mehr Bewegung in den Alltag bringen** 🏃‍♂️ **Alltagsaktivitäten erhöhen** – Beim Telefonieren herumlaufen, Fahrrad statt Auto nutzen. 💪 **HIIT-Workouts probieren** – Kurze, intensive Trainingseinheiten verbrennen viele Kalorien in kurzer Zeit. 🧘 **Bewegung mit Spaß kombinieren** – Tanzen, Wandern oder Teamsportarten machen das Training abwechslungsreicher. ### **6. Mentale Einstellung verbessern** 🧠 **Ziele realistisch setzen** – Kleine, erreichbare Zwischenziele motivieren langfristig. 📖 **Ernährungs- & Bewegungs-Tagebuch führen** – Hilft, Fortschritte zu erkennen und Dranbleiben zu erleichtern. 🙌 **Belohnungssystem einführen** – Nicht mit Essen, sondern mit schönen Dingen wie einer Massage oder neuer Kleidung. 👥 **Unterstützung suchen** – Freunde, Familie oder Gruppen können motivieren und helfen, am Ball zu bleiben. ### **7. Alternative Methoden ausprobieren** 🥶 **Kältetherapie** – Kalte Duschen oder Eisbäder können den Stoffwechsel anregen. 😴 **Schlafqualität verbessern** – Weniger Licht vor dem Schlafen und feste Schlafzeiten fördern Fettverbrennung. 🍵 **Grünen Tee oder Kaffee trinken** – Kann den Stoffwechsel leicht anregen (aber ohne Zucker!). Möchte Werner eine maßgeschneiderte Strategie basierend auf seinem aktuellen Gewicht, seinem Ziel oder seiner täglichen Routine? 😊
    Abnehmen | Affiliate

    Werner kann abnehmen, indem er eine Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und einem nachhaltigen Lebensstil verfolgt.

    Mehr .. So kann Werner dauerhaft erfolfreich abnehmenWeiter

  • Neu ab Februar 2025: Nutzer von PV-Anlagen müssen sofort tätig werden
    Balkonkraftwerk | Solaranlage

    Inhaber einer Photovoltaik-Anlage sollten möglichst heute noch aktiv werden.

    Mehr .. Neu ab Februar 2025: Nutzer von PV-Anlagen müssen sofort tätig werdenWeiter

  • Bei 0 Grad: E-Auto fährt von München nach Berlin ohne aufzuladen
    E-Auto

    Autobahn, Winterzeit, sehr große Distanzen – mit dieser Verknüpfung können E-Autos so ihre Probleme haben.

    Mehr .. Bei 0 Grad: E-Auto fährt von München nach Berlin ohne aufzuladenWeiter

  • Mehr als 25 Prozent der Kabel-TV-Haushalte schauen schwarz
    Kabel-TV

    Ledlich 10 Prozent der Kabelhaushalte ohne Vertrag sind von den Inhabern außer Betrieb gesetzt worden.

    Mehr .. Mehr als 25 Prozent der Kabel-TV-Haushalte schauen schwarzWeiter

  • Rentner zahlen ab März mehr: Wechsel der Krankenkasse kann clever sein
    Smart Meter | Strom

    Im EU-Vergleich geht der deutsche Rollout von Smart Metern nur schleppend voran.

    Mehr .. Smart Meter Neuerungen: Kunden von Preiserhöhungen geschocktWeiter

  • Sonderzahlung: Dieser erlaubte Kniff steigert deine Rente
    Altersvorsorge | Rente

    Wer früher als erwartet in die Rente startet, kann mit Sonderzahlungen Abschläge kompensieren.

    Mehr .. Sonderzahlung: Dieser erlaubte Kniff steigert deine RenteWeiter

Seitennavigation

Vorherige SeiteZurück 1 … 26 27 28 29 30 … 55 Nächste SeiteWeiter
  • Windows 10: Steigende Nutzerzahlen – Windows 11 lässt nach
  • Erneuerbare Energien 2025: Bis jetzt Rückgang in der Stromerzeugung
  • Vodafone: Auftakt für Glasfaser-Anschlüsse von OXG
  • Neue Typklassen 2026: Autoversicherung bis 39 Prozent billiger
  • Renten-Plan: Höhere Beiträge für Millionen Menschen geplant
  • YouTube: Finde die Kanal-ID eines jeden YouTube-Videos
  • YouTube-Playlist: So erstellst du dir eine Wiedergabeliste
Banner

Hallo, hier bloggt
Günther Ehrich
Facebook / Twitter
Impressum / Datenschutz
*= Affiliatelinks
Cookie Einstellungen

Gratis Anfrage: Solaranlage / Wärmepumpe

CHECK24
Vergleiche:

Strompreise*
Gaspreise*
Ökostrom*
DSL-Preise*
Handytarife*

KOSTENLOSE
Anfragen:

Wärmepumpe*
Solaranlage*

Rechtliches:
Impressum
Datenschutz
*= Affiliatelinks

Privatsphäre-Einstellungen ändern
Historie der Privatsphäre-Einstellungen
Einwilligungen widerrufen

VERIVOX
Vergleiche:

Strompreise*
Gaspreise*
Ökostrom*
DSL-Preise*
Handytarife*
Autostrom*
Ladestrom*
Wärmepumpe*

© 2025 Zeit zum Sparen

Nach oben scrollen WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner
  • Strom
    • Blackout
    • Öko
      • octopusenergy*
    • Dynamischer Stromtarif
    • Smart Meter
    • CHECK24*
    • VERIVOX*
    • octopusenergy*
  • Gas
    • CHECK24*
    • VERIVOX*
    • octopusenergy*
  • Solar
    • Angebotsvergleich*
    • Balkonkraftwerk
  • Heizung
    • Angebote vergleichen
    • Heizölpreis
    • Wärmepumpe
    • Wärmewende
  • Internet
    • DSL
    • Glasfaser
    • Mobilfunk
    • Smartphone
    • YouTube
  • Finanzen
    • Abzocke
    • ETF Sparplan
    • Girokonto
    • Ratenkredit
    • Schufa
    • Tagesgeld
    • Bezahldienste
  • Versicherung
    • Kfz-Versicherung
    • Krankenversicherung
    • Lebensversicherung
    • Private Rentenversicherung
    • Privathaftpflicht
    • Pflichtversicherung Elementarschäden
    • Rente
    • Riester-Rente
    • Unfallversicherung
    • Wohngebäudeversicherung